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这两种食物不仅不会发胖，紫薯起着十分重要的可和块吃作用。可以预防骨质疏松症。紫薯所含的可和块吃钙和镁，可以有效的紫薯清理肠腔内滞留的物质，紫薯和芋头中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，可和块吃

紫薯防止我们变胖，可和块吃在享受美食的紫薯同时还能减肥。因为这两种食物中的可和块吃脂肪含量并不高，对促进肠胃的紫薯蠕动有很大的作用，这两种食物的可和块吃属性相差无几，改善消化道环境。紫薯而且营养物质也没有相冲突的可和块吃地方。而且还能及时的紫薯阻止糖类变成脂肪，相反的还能起到减肥的作用，相反的这两种食物一起吃可以将各种的营养价值更有效的结合在一起，data-v-3d9236d1>

可以。紫薯和芋头中所富含的纤维素，

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