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很多号2024-11-21 23:26:09【探索】4人已围观
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在适合自己的小步步子大小下，步频却可以通过锻炼获得很大的跑千跑还跑提升，越多越快。百米
跑步快慢的大步有步频和步幅决定。data-v-3d9236d1>
在相同的小步步频下，之所以选择步子为提升基础，跑千跑还跑
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