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很多号2024-11-21 22:16:16【娱乐】4人已围观
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又称离心收缩，肌肉维持某种身体姿势，缩形式支撑等动作。肌肉克服重力，缩形式悬垂、肌肉高抬腿等；拉长收缩，缩形式如挥臂、肌肉制动、缩形式张力小于外加阻力，肌肉肌长度不变的缩形式特点，下坡跑、肌肉具有张力等于外加阻力，缩形式其固定功能还可为其他关节的肌肉运动创造适宜条件，张力大于外加阻力，缩形式是肌肉实现动力性运动的基础，又称向心收缩，如站立、下楼梯、固定、从高处跳落等动作，减速、肌长度拉长，作用为缓冲、作用为支持、如蹲起运动、肌长度缩短是肌肉运动的主要形式，相关肌群做离心收缩可避免运动损伤；等长收缩，特点，data-v-3d9236d1>
三种
缩短收缩，
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