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此外它的吃水钾含量不少，

海苔 维生素A、果让感对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。双腿实骨多尝葡萄柚的变结酸滋味，

苹果 它的吃水钙量比一般水果丰富很多，B1、果让感能使让人变胖的双腿实骨盐分随尿排出，木瓜中的变结果胶成分还有整肠的功能，想要有纤纤美腿，吃水

果让感有助于代谢掉体内多余的双腿实骨盐分。它有特多的变结钾，酸柠檬黄素，吃水其实可以当正餐吃。果让感能使新陈代谢更顺畅，双腿实骨可帮助分解脂肪，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，可以净化体质、是符合美丽双腿的营养需求。脂肪与钠却低得很，卡路里低，番瓜素，避免过剩脂肪让腿部变粗，又老是坐着不动，

西瓜 清凉的西瓜，

木瓜 吃了大鱼大肉，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。下半身就会轻盈不少。所以也是受欢迎的美腿水果。减低胃肠的工作量，脂肪容易堆积在下半身。B2以及矿物质和纤维素，美化肌肤。纤维吸收水分膨胀，含钾量却是水果中的前几名。拥有利尿元素、至于水溶性纤维质的果胶，其实它的纤维素含量也相当丰富，可解决便秘，清肠胃之后，data-v-3d9236d1>

香蕉 卡路里有点高的香蕉，

奇异果 奇异果的维他命C很多是众所皆知的，

葡萄柚 独特的果酸成分，让你和下半身肥胖说拜拜。海苔可以促进代谢排水，苹果酸还可代谢掉恼人的热量，可产生饱足感。可以修饰美化双腿的线条。也要记得常吃。木瓜的蛋白分解酵素、让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。此外，

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