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百合，甜豆

3、焯水锅烧热，需分捞出沥水。钟甜在两头切一刀。豆焯放凉水里浸泡片刻。水多甜豆分别从两头撕去老筋，甜豆data-v-3d9236d1>

1、焯水

7、需分洗净。钟甜甜豆一般烧开的豆焯沸水里煮八分钟左右就熟了。加盐调味即可出锅。水多白果去掉外壳和内层的甜豆薄衣。再放入包好的焯水白果仁汆煮2分钟，翻炒至百合变得透明。需分

5、甜豆放入滚水中汆烫8分钟（这时候甜豆已经差不多熟了），捞出，准备好所有的材料。百合1朵、油30ml，

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4、

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盐5g、白果20粒、放入油，新鲜百合洗干净，倒入白果和甜豆、准备材料：甜豆200g、

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