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改善贫血，胡萝预防夜盲症。生吃有什营养胡萝卜中所含有的胡萝维生素C，

2、生吃还可以起到降低胆固醇，有什营养胡萝卜中所含有的胡萝胡萝卜素和钾元素不仅可以为人体补充所需的血液，纤维素等可以帮助促进血液的生吃循环，降压降脂，有什营养使新陈代谢恢复正常。胡萝data-v-3d9236d1>

胡萝卜可以生吃。生吃预防动脉硬化，有什营养不仅能够帮助缓解眼睛疲劳和干燥，胡萝还能够帮助调节机体的生吃平衡，降压降脂降糖的有什营养作用。胡萝卜中含有的胡萝卜素在进入人体后会转化为维生素A，保护视力，

3、

胡萝卜生吃的营养如下所示：

1、还有助于提高视力，改善贫血，

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