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新陈代谢速率减慢，睡觉人和人之间水分流失比例也会有很大差异。前后一般来说在500克至1500克都属正常情况。体重在站姿时心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。睡觉生活环境的前后不同，

水分流失：减少的体重体重还是来源于水分流失，由于饮食习惯的睡觉不同，夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，前后这也是体重早晚体重差异大的主要原因。再加上神经兴奋度降低，睡觉能耗相对于白天进一步减少。前后data-v-3d9236d1>

心脏需要把血液泵送到全身各处，体重人体自然流失的睡觉水分会很多，在一些没有空调的前后高温环境下甚至有可能造成人一晚上脱水致死。

体重人平躺在床上，但是在夜间睡眠时，在这种体位下心脏泵送血液消耗的能量就会低很多。夜间不补水，能量消耗非常低。此外，

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