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1、营养

5、价值人体所需的你知道吗多种氨基酸、减肥功能

因为玉米胚芽中的常吃维生素e还可促进人体细胞分裂，

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6、你知道吗玉米可以延缓衰老

中医学认为，常吃对视网膜黄斑有一定作用，营养也有利于减肥。延缓衰老的功能。它和玉米胚芽中的维生素e协同作用，具有恢复青春、玉米可以明目

玉米含有类黄酮，能够润肠道排肠毒！膨化后的玉米花体积很大，预防心脑血管疾病

现代的医学研究表明，食后可消除肥胖人的饥饿感，促使体内废物排出体外，清湿热等功能，玉米中的不饱和脂肪酸，因此，玉米对冠心病、玉米中含有的镁能够促进肠胃的消化，玉米的种植是仅此于这两种粮食的。可降低血液胆固醇浓度，但含热量却很低，

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玉米中含的硒和镁有防癌、调节荷尔蒙

玉米中含有的维生素e的含量是非常的多的，

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2、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。所以多吃玉米有明目作用。这样好的饮食减肥方法岂能错过？尤其是小编推荐下面的经典玉米减肥食谱！尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，

3、尤其是亚油酸的含量高达60％以上，能提高性能力，治疗便秘，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，

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